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之此前去世的笛子演奏家简广义——1944年生，2000年夏天去世，享年56岁；俞逊发——1946年1月8日出生，2006年1月21日因病在上海逝世，享年61岁；魏显忠，1940年7月生，2009年1月19 日晚去世，享年69岁；宁保生——1943生，2009年去世，享年66岁……

不正确的呼吸方法可能会对身体不利，但也不至于导致心脏病、和癌症吧。

没有必然联系，更没有科学的论证。你盘点的已故管乐演奏家，我所知的哏德全大师是脑血管意外去世、于天佑老师是心脏病突发去世。两位都是名人，社会活动多，工作繁忙，保健意识淡漠。一般而言，脑溢血、心梗猝死者，多有心脑血管等基础病，高血压、高血脂、糖尿病、以及肥胖、抽烟、饮酒、遗传等，都是心脑血管病的几大常见因素。这类病人一旦遇到劳累、情绪激动、过度饮酒以及气温骤降，都极易诱发心脑梗塞，严重时造成死亡。当今50岁以上的市民多数有动脉粥样硬化斑块，即胆固醇沉积在血管内，而一旦这些斑块多到堵塞血管时，人就会出现心脑血管梗塞恶果，现在全国高血压病人已达1.3亿，冠心病患者也达5000万人。大师的早逝，应该引起我们的重视了，劝大家尽量不吸烟，吸烟虽然不直接诱发心梗、脑血管意外，但却是冠心病的一大高发危险因素，同时也不能大量饮酒，饮酒易使心跳加速，增加心肌耗氧量

痛心啊，按世卫组织重新划分的人口年龄段，他们都处于中年，正是收获的季节啊！什么都已说了，什么也不想说了。尊医性强的受益，尊医性差得吃亏在眼前，走着瞧。

长音不过关，气没下沉，换气不正确。我想你不因该是这样啊，初学者会出现这种情况。

赵松庭（1924.9.30---2001），原名赵鹤初，又名赵松挺，浙江东阳（原东阳县）人。是我国著名的音乐家、教育家、竹笛作曲家，南派笛艺代表人物、浙派笛艺创始人、赵派创始人，被称为“江南笛王”。

呵呵，其实也没什么，只是偶然想到的，没有经过科学考证，也不知道对不对，拿上来只是想和大家讨论下，并号召大家注意身体。

这位朋友我实在不懂你说的是什么意思，如果我有什么说错的，可以明确指出来啊，大家都是朋友，不会介意的，另外我今年刚17岁，还没有走入社会，有些道理还不懂，所以说话比较直白，内容也比较浅显，绝无其他的意思啊，只是真诚的号召大家注意身体，怎么会弱智？我希望大家不要破坏论坛的和谐。有意见可以发短息给我啊，不要在帖子上攻击来攻击去的，弄得大家心情都不好。我觉得这个话题大家就此打住吧，只要大家每天锻炼身体，快乐的生活着，相信一定会长寿的！

而且，对于一些事情呢，善于总结，善于思考，这其实正是青少年极为可贵的一点。无论自己的想法是对是错，抱着拿出来讨论的态度，还是应该值得鼓励的。

而且，葫芦情深小兄弟说话一直非常谦和，对许多事情的洒脱的态度和平和的心态，真的在同龄人中属于佼佼者。

“和谐”并不是意味着“大家的观点都一致”，而是“能容纳不同的观点”。百家争鸣才能互相交流，取长补短，共同进步。

我们这是灌水区，这里不是文学编辑部，拿你的水平来要求我们？来灌水就是放松放松，咬文嚼字的受不了。我又回头看了一遍，没有哪说的不合适，为什么要伤害孩子？既然是搞文字的，在这里就不要用“问题很弱智”字样。不要破坏我们和谐的气氛。打住，这点事再说没意思！！

现在好了，大家又有说有笑了，借此机会让我们再次关注健康问题。下面我给大家转来一则健康小技巧

1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）

2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）

3.豆浆

4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）

5.骨头汤（延年益寿）

6.蘑菇汤（提高抵抗力）

保健食品：

1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）

2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）

3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）

4.燕麦（防止糖尿病）

5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）

6.芝麻

7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）

有害食品：

1.（松花蛋不宜食用，含有铅）

2.（臭豆腐不能常吃）

3.（味精不能多用，最好不要用，特别不能加热；怀孕时候不能多吃，影响下一代）

4.（40岁以上不要吃菠菜）

5.（方便面不宜食用）

6.（葵花子，影响肝功能）

7.（猪肝含有胆固醇过高，不宜多吃）

8.（烤羊肉串，致癌）

9.（腌菜，致癌）

10.（油条，有害肾脏、脑细胞）

容易产生误解的：

1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）

2.（胡萝卜美容！！）

3.（苦瓜，防糖尿病）

4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系

统癌、膀胱癌）

5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌）

6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好）

7.（花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）

8.（花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除

所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便秘）

其他知识：

1.（医学黄金分割：副食与主食比例6比4，粗食与细食比例6比4，静与动比例6比4）

2.（螺旋藻，1克螺旋藻=1000克各种蔬菜的总和，营养最均衡，蛋白最高，最优

质，所以是太空食品；螺旋藻还有利治疗糖尿病）

（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻）

3.（国际四大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压）（中国存在第五杀

手：肝炎）

4.（电脑辐射、微波炉辐射7.5米，容易得血癌）（孕妇最好远离）（微波炉最好放在

高处）

保健运动－－有氧运动：

1.每天一小时以内，一周3－5次，强度不可太大，最好的运动为步行、慢跑、骑自行

车、游泳等。不可猝停。

2.早晨6点起床最好，上午9－11点和下午2－4点开窗最好，空气质量最好。

3.午休时间为午饭半小时后，午休时间最好为1个小时长。

4.晚上10－10:30睡觉最好，一个半小时进入深度睡眠，即晚上12点到凌晨3点，此3个

小时睡好等于8个小时睡好。

心理：（比以上更重要）

1.生气后容易得癌肿瘤。生气不要超过5分钟。

2.躲避、转移、释放、升华、自我控制，这样来避免生气。

3.天天有个好心情。

4.人生不能感觉心理累，你感觉到心理累得话，你应该改变它。

5.所有动物中，只有人类有的一种功能是“笑”。

6.每天大笑三次，每次3分钟，中间停几秒钟。可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便

秘。

7.不经常笑的人一般活不到80岁。

8.男儿有泪就该弹

五来可以在这里认识很多志同道合的朋友；六来可以通过与高人交流，陶冶情操，并逐步开发我们的智慧，更好的学会做人；七来我们这里有疼人爱人的大哥大姐，还没有体验到这份关爱的朋友，都能从这里得到一份亲情和温暖；八来....俺也还没想好

请你吃“苏格兰打卤面”“小鸡炖蘑菇”，还有个事你可能还不知道吧，咱们是一家人，好象以前有个姥爷也姓柳的....

，这关系，怕人是不？找各地咱偷偷地说去

这论坛，百年不遇，千言万语，意（亿）犹未尽，顶级快乐！

可是，大家都知道，俺喜欢吃面啊！可是，那面太贵，78块钱一碗！

里边一个帖子说“俞逊发得的是肝癌。魏显忠得的是心肌梗塞。宁保生得的是脑肿瘤。简广易得的是抑郁症。他们的去世皆与吹笛无关”

也有人说过搞吹管乐的绝不会得什么肺癌之类的疾病，肺功能强大得很。我个人觉得人体是一个整体，某一部位太强盛就会导致另一部位衰弱。所以当肺的抵抗力强时，机体其他部位就容易遭到损坏而患病。不过经常锻炼身体应该有助于机体调节自身平衡，事实如何还真希望有专家去研究一下。

这是人家古筝老师说的，你看上面53楼他说的“...一切快乐尽在补盐中。”不就是让补盐吗？

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