标题: 呼吸的想法 [打印本页]
作者: 小眼 时间: 2010-4-8 22:26 标题: 呼吸的想法
之所以重新想呼吸,是因为有几个问题困惑不解 一是憋气 二是长时间吹奏胸口微疼 三是对胸腹式呼吸甚不解 为了身体健康和葫芦丝进步,决定先停下别的考虑气息
作者: 小眼 时间: 2010-4-8 22:30
于是上网看了许多关于胸腹式呼吸的说法,还是不是太了解,可我弄清一个事儿,我以前吸气太有意思的挺小肚子了,这样是会使胸口发疼的
作者: 小眼 时间: 2010-4-8 22:32
又试了下不让腹部往外挺,好象更难受,再试试将胸腔像四周括张,好象也不对
作者: 小眼 时间: 2010-4-8 22:35
体会了自己的吸气,是嘴吸气的,鼻子很不畅通,网上说口鼻都要通,觉得自己这样是有点吸气太深了,累
作者: 小眼 时间: 2010-4-8 22:40
不解之下,看了李春华老师的视屏,有时他换气是张下嘴唇,有时是张下嘴唇,有时只是嘴角一咧,琢磨了一下抬上嘴唇好像吸气靠上,下嘴唇呢靠下些,咧嘴呢换小气量
作者: 小眼 时间: 2010-4-8 22:45
课之余一个人在练呼吸,反复深呼吸了一上午,以胸口疼通作罢,抽空去吹吹葫芦丝的长音,觉得四,五个 长音下来就得歇歇了,要不然胸累,真是百思不得解啊
作者: 小眼 时间: 2010-4-8 22:50
晚上别用手机敲着贴子边想,为什么自由呼吸时很畅快呢?老师们吹奏时也像在自由呼吸,或许这就是所谓的胸腹式呼吸吧,可是上了葫芦丝一张嘴就毫无轻轻可言了,觉得呼吸不自然,有点紧张
作者: 小眼 时间: 2010-4-8 22:54
看大家说可以吹到40秒50秒,觉得有的困惑,自己为什么也就20多秒呢?别的不敢说,军校四年可没少跑步,肺活量应该是没问题吧
作者: 小眼 时间: 2010-4-8 22:58
说了这么多,也是希望新手重视下气息,包括掌握吸气的多少,如何解决憋气,否则遗害无穷(正苦恼)
作者: 爱好者一 时间: 2010-4-9 09:25
这个问题初学者都会遇到，只有向高手学习和自己不断摸索，改进。
作者: 张哥 时间: 2010-4-10 21:24
吹奏中出现憋气现像，其实质是体内缺氧。 在吹奏中人的上嘴唇是不会动的，张开的都是下嘴唇，不信你对着镜子看一下自己。
作者: 小眼 时间: 2010-4-10 23:13
张哥,你说的本质是体内缺氧是什么意思?和余气积蓄是一个意思吗?
作者: 梅花香 时间: 2010-4-11 17:28
体内缺氧是否因为吸气不够，换气不当？
作者: 凌未风 时间: 2010-4-11 18:09
你试着平躺着放本书放在腹部，深吸一口气，当感觉到书往上走时，你的吸气就算是正确了，另外你可以体验一下当你闻面前的花香时的吸气，这也算是正确的吸气方法，呼气还要再体会一下
作者: 小眼 时间: 2010-4-11 18:46
老师,换气是呼出余气该如何把握,我看别人吹好像没有呼出余气的样子,老师们平时会怎么办才吹的很从容
作者: 无情 时间: 2010-4-11 20:07
我也是因为不知道怎样呼出余气，心里总憋的慌，到现在也没搞清楚。吹得自己一点信心也没有了
作者: 张哥 时间: 2010-4-11 21:49
引用:
原帖由 小眼 于 2010-4-10 23:13 发表 
张哥,你说的本质是体内缺氧是什么意思?和余气积蓄是一个意思吗?
余气积在那，里面的氧气早已用完了，成了废气。所以余气积蓄是表面现像，缺氧是实质
作者: laobi51 时间: 2010-4-12 08:57
张哥说的极是！
作者: 胡吐 时间: 2012-5-27 16:37
是啊，问题很严重，弄到伤身就不好啦
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