标题: 生病静养煅练身体的收获 [打印本页]
作者: 老马 时间: 2010-3-11 17:35 标题: 生病静养煅练身体的收获
北方有没有不知道，这是我跑后山上，掐的，这说一下，因为右耳耳鸣，左耳鼓膜内陷所以休息了几天，看了中医，看了七点的药，医生叫多煅练身体，并远离噪音，所以这几天尽量没上网，靠论坛上的好朋友们管理着论坛，在这表示感谢了，
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作者: 老马 时间: 2010-3-11 17:37
这也是捡的，正宗的土鸡蛋
好几十哦
作者: 老马 时间: 2010-3-11 17:46
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作者: 老马 时间: 2010-3-11 17:48
处理第一步:解开把脏东西选出来
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作者: 柳皮笛 时间: 2010-3-11 17:49
引用:
原帖由 老马 于 2010-3-11 17:46 发表 
29260
美死你了，这两样我都认识，一个是鸡蛋，一个是野菜——蕨菜，凉拌，好好吃啊！
作者: 老马 时间: 2010-3-11 17:49
处理第二步:烧好开水,然后把橛菜放进去,再次把水烧开
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作者: 自在客 时间: 2010-3-11 17:49
要这土鸡蛋加这植物炖着喝吗
作者: 老马 时间: 2010-3-11 17:51
处理第三步:倒盆子里面让它泡着
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作者: 老马 时间: 2010-3-11 17:53
吃时,捞出来洗干净,直接炒腊肉什么的就行了
纯绿色食品
作者: 老马 时间: 2010-3-11 17:56
手机拍摄的,只图个新鲜,玩,经过几天的煅练现在有心得了,以前有什么事叫我去做,就懒,现在有什么事要做,我抢着去做,比方说上三楼看看今天热水器多少度啊,取个什么东西啊,感觉那能煅练身体,不去做感觉吃了亏了,所以还是劝大伙,一定要多煅练身体,我这么多年来,一直在吃大学时身体的老本,现在老本也吃光了,病就出来了
作者: 老马 时间: 2010-3-11 18:18
引用:
原帖由 柳皮笛 于 2010-3-11 17:49 发表 美死你了，这两样我都认识，一个是鸡蛋，一个是野菜——蕨菜，凉拌，好好吃啊！
我们这一般用来炒腊肉吃的,
作者: 竹林孔雀 时间: 2010-3-11 19:41
这种野菜长老了还可以当柴火烧的,我家那边很多,
呵呵,你怎能拣别人的蛋呢,
作者: 月之寒星 时间: 2010-3-11 19:46
哇~~~~~你们那里有那么漂亮的蕨菜啊！？我特喜欢吃，最近还买了一斤干的，炖肉很香的，以后不用买了，就去你家采好了，还有土鸡蛋，我也去捡
作者: 千瓣莲花 时间: 2010-3-11 22:12
哈哈，你真的够强，鸡蛋也是能捡到的
作者: 晓峰独秀 时间: 2010-3-11 22:17
引用:
原帖由 千瓣莲花 于 2010-3-11 22:12 发表 哈哈，你真的够强，鸡蛋也是能捡到的
作者: 晓峰独秀 时间: 2010-3-11 22:22
引用:
原帖由 老马 于 2010-3-11 17:56 发表 手机拍摄的,只图个新鲜,玩,经过几天的煅练现在有心得了,以前有什么事叫我去做,就懒,现在有什么事要做,我抢着去做,比方说上三楼看看今天热水器多少度啊,取个什么东西啊,感觉那能煅练身体,不去做感觉吃了亏了,所以还是 ...
作者: 晓峰独秀 时间: 2010-3-11 22:26
自己留着吃吧，就别去菜市场卖菜了 ，纯绿色天然食品，真是太好了！
作者: 葫芦岭 时间: 2010-3-11 23:31
早叫你锻炼身体很久了，一直都扑在论坛上。现在也好，痛定痛思，横下一条心修心锻炼
那个菜很好吃的，在饭店吃过！。。。。。。。那鸡蛋是在QQ农场捡的？
[ 本帖最后由 葫芦岭 于 2010-3-11 23:33 编辑 ]
作者: 丝琴 时间: 2010-3-12 06:34
呵呵 蕨菜好吃 土鸡蛋那叫一个香，马老师的家乡好地方。蕨菜土鸡蛋随手拣来尝
作者: 大圣 时间: 2010-3-12 07:10
有时间真的需要去看看，真假难辨，菜可以棌，那鸡蛋肯定是顺手牵羊而来的。
作者: 老马 时间: 2010-3-12 11:40
引用:
原帖由 竹林孔雀 于 2010-3-11 19:41 发表 这种野菜长老了还可以当柴火烧的,我家那边很多, 呵呵,你怎能拣别人的蛋呢,
山里面的啊,我不捡就臭了
作者: 老马 时间: 2010-3-12 11:42
引用:
原帖由 月之寒星 于 2010-3-11 19:46 发表 哇~~~~~你们那里有那么漂亮的蕨菜啊！？我特喜欢吃，最近还买了一斤干的，炖肉很香的，以后不用买了，就去你家采好了，还有土鸡蛋，我也去捡
老婆说是不是给你们和余哥寄点,可惜这东西寄不了啊,还没到,真变柴禾了,因为老得特别快
作者: 老马 时间: 2010-3-12 11:42
引用:
原帖由 千瓣莲花 于 2010-3-11 22:12 发表 哈哈，你真的够强，鸡蛋也是能捡到的
不但顺了,还每一个地方留两个,下次还要去的
作者: 老马 时间: 2010-3-12 11:43
引用:
原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-11 22:22 发表 同意并坚决支持，一举两得：既能锻炼身体，还能多干点家务并受到政委的表扬和嘉奖，懒人都是勤快人惯出来的，勤快人干得越多，懒人就越不愿意动换！老马用实际行动来改正过去的不足，真是令人欣慰和高兴，原来怎么说 ...
现在有深刻体会了,不煅练不行,
作者: 老马 时间: 2010-3-12 11:44
引用:
原帖由 葫芦岭 于 2010-3-11 23:31 发表 早叫你锻炼身体很久了，一直都扑在论坛上。现在也好，痛定痛思，横下一条心修心锻炼 那个菜很好吃的，在饭店吃过！。。。。。。。那鸡蛋是在QQ农场捡的？
还是兄弟说得对啊,三十五后,煅练是王道,这下出问题了后悔晚了,一般的毛病还好,主要是耳朵,
作者: 老马 时间: 2010-3-12 11:46
引用:
原帖由 丝琴 于 2010-3-12 06:34 发表 呵呵 蕨菜好吃 土鸡蛋那叫一个香，马老师的家乡好地方。蕨菜土鸡蛋随手拣来尝
谢谢丝琴兄,土鸡蛋好吃是好吃,就是小个了点
作者: 老马 时间: 2010-3-12 11:47
引用:
原帖由 大圣 于 2010-3-12 07:10 发表 有时间真的需要去看看，真假难辨，菜可以棌，那鸡蛋肯定是顺手牵羊而来的。
谢谢大圣兄,有空桂林走走
作者: 柳皮笛 时间: 2010-3-12 12:31
引用:
原帖由 老马 于 2010-3-12 11:42 发表 不但顺了,还每一个地方留两个,下次还要去的
下次去一定带上我啊，哪都不去，就去你们那山上挖野菜、捡鸡蛋，我还要捡鸟蛋，鸡蛋留给你们，鸟蛋我带回。目的没达到，大雪没馋死你，你到把我们馋死了！
作者: 张哥 时间: 2010-3-12 13:43
绝对的绿色食品啊，这种一举两得的活以后还是要多干点，最好把它的活动时间固定下来。
作者: 云的影子 时间: 2010-3-12 13:50
好羡慕哦 锻练和环保,野菜和鸡蛋
作者: 上海老杨 时间: 2010-3-12 14:25
锻炼、生活两不误，一举两得。还望老马要坚持锻炼哦.
作者: 晓峰独秀 时间: 2010-3-12 18:23
引用:
原帖由 张哥 于 2010-3-12 13:43 发表 绝对的绿色食品啊，这种一举两得的活以后还是要多干点，最好把它的活动时间固定下来。
作者: 竹林古筝 时间: 2010-3-12 19:11
不后悔，不泄气，现在锻炼来的急，坚持下去把你们山上的蛋捡完了，菜摘清了，病好了，腰瘦了，大家也都哈哈笑了。
作者: 千瓣莲花 时间: 2010-3-12 21:38
引用:
原帖由 老马 于 2010-3-12 11:40 发表 山里面的啊,我不捡就臭了
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作者: 竹林孔雀 时间: 2010-3-12 22:12
引用:
原帖由 老马 于 2010-3-12 11:40 发表 山里面的啊,我不捡就臭了
想起了小时候和老弟常蹲在鸡窝旁，看鸡下蛋。
作者: 千瓣莲花 时间: 2010-3-12 22:27
引用:
原帖由 竹林孔雀 于 2010-3-12 22:12 发表 想起了小时候和老弟常蹲在鸡窝旁，看鸡下蛋。
你说的那可是家生，人家这是满山野生的，哈哈，找机会去做拣蛋佬
作者: 自在客 时间: 2010-3-12 23:19
不知道这野鸡蛋味道如何，会不会比家养鸡下的蛋炒起来要香啊。
查了一下，网上说的
野鸡蛋具有如下特点：
1.谷氨酸含量比较高，这是比普通草鸡蛋更加鲜美的原因；
2.活性钙的含量是普通草鸡蛋的四倍，是青少年和孕妇补钙的好补品；
3.富含人体必需的重要功能性因子牛磺酸，能促进脂肪转化、改善心脏和大脑的功能，提高人体免疫力；
4.不含抗生素、激素等药物残留。食用后能强壮体魄，增智增力，安全放心。
野鸡蛋主要营养成分测试结果：
干物质41.03%
粗蛋白（去壳）13.01%
粗脂肪（去壳)14.58%
甘油脂(蛋黄)3.40mmol/L
极低密度脂蛋白(蛋黄)2.70mmol/L
低密度脂蛋白(蛋黄)0.07mmol/L
高密度脂蛋白(蛋黄)1.03mmol/L
卵磷11.74g/100g 。
作者: 老马 时间: 2010-3-13 20:09
引用:
原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-12 18:23 发表 张哥说得对极了“贵在坚持”！我们要监督老马坚持锻炼！
不敢不坚持了,这次都吓坏了
作者: 燕山春柳 时间: 2010-3-13 20:28
我在山区工作过两年，我们这蕨菜有，你捡的是野鸡蛋吧，我想也有，可能没你们那这么多。多好的锻炼项目啊，继续坚持，一星期至少两次，还可以改善伙食，不出半年身体一定很棒。
作者: 蓝水怡 时间: 2010-3-15 16:30
羡慕，那里的环境真好，竟能捡到鸡蛋，那蕨菜可以用热水烫绿捞出来，用盐腌然后阴干保存。我买过是出口日本的。
作者: lybw 时间: 2010-3-15 22:25
我饿了啊 呵呵
作者: 南山一虫 时间: 2010-3-16 14:23
看了老马采的蕨菜。就想起以前在内地的时候也有过去山上采，但没有检到过鸡蛋。现在可没有这样的时光了。
作者: 张哥 时间: 2010-3-16 15:57
[quote]原帖由 老马 于 2010-3-13 20:09 发表 不敢不坚持了,这次都吓坏了 [/quote]
不会是遇见周老虎了吧。
历了什么险，说来大家听听。
作者: yanzi_8255 时间: 2010-3-19 23:36
老马哥哥，你们那边的山上真是好玩啊，还可以捡鸡蛋！那个蕨菜我曾经买过，我和老公不知道怎么吃，后来只好扔掉了，要是早看到你的做法就好了。
作者: 忙里偷闲 时间: 2010-3-19 23:49
口水~，好像晚饭没吃饱~
不行了！我也去看看冰箱里面有没有鸡蛋可捡~
作者: pearson-cai 时间: 2010-3-20 15:06
老马可要好好锻炼身体了，毕竟岁月不饶人呀。
你居住的环境实在令人羡慕，有绿色食品还有野鸡蛋。羡慕！！
今天沙尘暴有光临北京了，咳... ...
作者: 晓峰独秀 时间: 2010-3-22 17:27
引用:
原帖由 pearson-cai 于 2010-3-20 15:06 发表 老马可要好好锻炼身体了，毕竟岁月不饶人呀。 你居住的环境实在令人羡慕，有绿色食品还有野鸡蛋。羡慕！！ 今天沙尘暴有光临北京了，咳... ...
作者: 晓峰独秀 时间: 2010-3-22 17:29
老马家附近的漓江水已越来越浅了，云贵川百年大旱哪，这气候怎么了？！
作者: pearson-cai 时间: 2010-3-22 18:28
引用:
原帖由 晓峰独秀 于 2010-3-22 17:29 发表 老马家附近的漓江水已越来越浅了，云贵川百年大旱哪，这气候怎么了？！
呵呵，难到是2012的前兆？
作者: 依米花 时间: 2010-3-27 17:18
小时候也上山踩过厥，从来都没有捡到过野鸡蛋哦。
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