是啊，自从上次说了耳朵情况，不知如今怎么样了？

正在痛苦的改变不良生活方式呢。

恭喜小老弟换了头像。

还恭喜呐，把人都晃出眩晕症了。

 这两天有事，都睡得很晚，昨天感到很疲倦，十点一刻开始洗漱，十点半准时休息，一觉睡到今天五点半，今天感到特精神，早上起照镜子 感到自己很漂亮。今天绝对不用午休了。

那你还可以。我无论是晚上九点睡，还是半夜两点睡，都是早上七点一刻左右准时醒来。往往前后不差5分钟。

对，大家对几位老领导监督，不再发生半夜凌晨事件，并定时提报日锻炼内容

还是到专科看看吧，中医看不了你这病，是中医随便说的吗？要确诊啊？

为什么倒下去耳鸣厉害，难道与血压有关，倒下去后血液压到耳神经?还请柳大夫帮忙打听一下，原因出在那里。

左耳膜内陷怎么造成的，受外压了？

      鼓膜表面呈现出一种浅漏斗形，出现鼓膜内陷时，鼓膜便向着中耳的方向往里陷.。鼓膜向内的原因，是由于鼓膜内外的气压不平衡造成的。在鼻咽部有一个开口向下，向后，向外，另端开口于鼓膜前壁的管道，这个管道叫咽鼓管，它的作用是沟通鼓室与鼻咽部，使鼓室与外耳道的大气压相等，以保持鼓膜压力的均衡，如果患有浆液性中耳炎，即卡他性中耳炎，则可导致咽鼓管功能出现障碍，使鼓膜内外的大气压失衡。这样由于来自外耳道方向的大气压力的作用，时间久了，就会出现鼓膜内陷的情形。此外，鼻炎，咽炎或感冒鼻塞不通等，都会引起咽鼓管障碍，使鼓膜内外压力失衡。因此保持咽鼓管通畅，是防止鼓膜内陷的关键，出现了鼓膜内陷，应当对症治疗.如患有卡他性中耳炎或鼻炎，则要先把这些病治好，其次是采取鼓气疗法加以矫正。

      老马，对症下治疗方案吧！

唉！老马就是太操劳了！

如果休息不好，各方面抵抗力都会下降！

希望近期多休息，应该可以调整过来的。

  老马血压一直低，若因血压高引起耳鸣，那就是高血压危象了。

左耳正是这个问题，很烦人，听声音很不舒服，但是堵住鼻子，然后吹气，有时能吹通，但是一会又是一样了，这几天也打算去看看，右耳鸣倒真觉得没什么，就让它响好了，当蚊子叫吧，

赞同~，看看有这么多人都在关心~，要是耽误了对不起大家~

    我要是凌晨两点睡觉，就兴奋的睡不着了。一整天头昏脑胀，再安静的环境我也睡不着。十点半至六点，睡的最踏实，第二天不用午休，精神特好。

   别幽默了，把人就闹死了！找耳鼻喉专家去吧。中医讲治未病，现在都这样了，还不去，待何日？

网上看到的，不知道有没有用

饮食疗法 　　 　

　[1]以下是一些预防和减少耳鸣的饮食指南。　　

       1.要减少脂肪的摄入　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。　　中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。　　

       2.多吃含铁丰富的食物　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。　　45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。　　常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。　　

      3.多食含锌食物　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。　　天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。　　

      4.常吃有活血作用的食物　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。　　可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　5.养成喝牛奶的习惯　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。　　上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

　肝火上扰型　　 主要症状为：耳鸣如潮．或呈风雷声，突然发作，声音较大，并伴有听力减退，耳痛或流脓，眩晕，面红目赤，口苦胁痛，便秘溲黄。

    中成药可选用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸治疗。汤药可用经验方： 　　龙胆草10g 柴 胡9g 车前子10g 栀 子6g 　　泽 泻10g 石菖蒲10g 牛 地12g 白 芍10g 　　赤 芍10g 甘 草10g 当 归10g 郁 金10g 　　水煎服，每日2次，每次150ml。

 　　饮食疗法：可取菊花10g，粳米60g，共煮粥吃，每天1剂，连服数天。

　　肾精亏虚型 　　主要症状为：耳内鸣响，昼夜不停。声如蝉鸣，多以午后，夜间为甚。听力逐渐下降，兼见头昏头痛、目眩、腰膝酸软，失眠多梦。 中成药可选用杞菊地黄丸、耳聋左慈丸、九味神安胶囊治疗。汤药可选用： 　　枸杞子10g 菊 花10g 生 地15g 熟 地10g 　　山萸肉10g 泽 泻10g 山 药10g 丹 皮10g 　　黄 精10g 五味子10g 芍药10g 　　水煎服，每日2次，每次150ml。 　

　饮食疗法：可取狗肉250g，黑豆60g，共同炖烂，分与晚服完，每天1剂，连用2—3周。　　百合散治耳鸣　　取百合90克研成粉末，每次用温水冲服9克，每日两次，对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。　　

自我疗法 　　

　1、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2－3 天。 　

　2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2－3 日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。　

　3、塞耳法。麝香0.5 克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一晚上，翌晨取出，有一定疗效。　

  　注意耳鸣的饮食。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。另外，每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。

柳医生说得很对，早期治疗是关键！

燕子这资料和我看的医生差不多一致,因为看过两个医生,不过中医还是西医,都开了血塞通,因为一个重要的情况就是前几天每三两分钟就打一个哈欠,后脑有隐痛,可以确定是头部供摆氧不足引起的,现在吃中药还不到一个疗程,完后看看有什么变化,毕竟中药见效是很慢的,也听柳大夫的话一直吃着六味地黄丸,希望能好,张笑兄又打算帮我在他那向一个老中医问问,

感谢各位的关心,就不一一回了,我还是比较乐观的,烟也抽得少了,能戒掉的话,当然更好,酒我本来就不爱喝的,次次都是别人逼的或没办法才喝也喝不多,其实最重要的就是要坚持煅练身体,这才是最好的药,身体就象一块农田,老是不管它,久了长满了野草,什么病虫害都来了;忍了三天没上网,这上网可没法戒,心想再不上网,就脱离组织了

哈哈，这话问的

这位朋友可能是刚来的，别见笑。

什么人最懂得健康的意义——病人

什么人不懂得健康的意义——健康人

晓峰独秀就是那个最爱灌水的人吗？

柳皮笛就是时不时来点健康讲座的人吗？

这一段两个要点：1、不当夜猫子了，晚上10点——10：30间休息。

                            2、有病了要掌握用药原则：能口服不肌注，能肌注不静点。    

顶~，说的极是~

认真学习下~，谢谢柳老师！

第二点还真不理解~

非常称职的葫芦丝论坛保健医生~

简单的说就是：能不打针就不打针。

好了吧，来灌水的都不长病，这是有根据的

就是不明白~，吃药对肾脏不好，还伤胃呀？ 打针不是不伤内脏器官吗？

一年之后临走的那天，搞个独奏会让他们瞧瞧。

你例外，你就苦拼吧！

那你为什么明知故问？

这个人就是和晓峰兄一样，总结写得好的那个人吗？

老马不咳嗽后已正常工作了，但别挤我！ 让老马同志先走！

挖蕨菜、摸鸟蛋还在继续中。