二、沉肩坠肘：

　　肩不沉，则胸廓以上皆受束缚，气向上逆，肘不坠，手腕亦不能垂之，而双手指亦失去灵活，尤要者，欲求其松，非沉肩坠肘不为功也。

　　三、纯以意行：
　　
　　气沉丹田最忌用力，须以意贯之，意到气到，气到音到。意不停则气不停，意一断，则气既不动，日久自能养成一种想象力，所谓：以心行气，以气发音。此为吾人心理支配生理之妙用。