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标题: ）））简简单单、学会呼吸（（（ [打印本页]
作者: 纳西人    时间: 2003-11-18 16:10     标题: ）））简简单单、学会呼吸（（（

葫芦丝的呼吸是最关键的，吸气时不要用胸口，这是一种非常错误的方法，如果这样使气息只会停留在胸部以上，很难满足吹奏的需要。吸气时，你感觉好象是端着一杯水，大口喝下去，用这种方法吸气，可以使气息达到腹部，保证足够的供应。吸好气后，尽量控制不要让气马上释放出来，让它留在腹部，感觉腰腹周围好象有鼓胀的感觉。练习的时候可以弯下腰做徒手呼吸练习，这样会使你感受到最自然的呼吸，以及可以明显的感到气息达到你的腹部。另外剧烈运动后的呼吸，也是人类最自然的呼吸，这个时候你会明显感到你的吸气深达腹部，总之这些都是找到正确方法的好办法，大家可以以这样的方法找到正确的呼吸感觉。另外，控制好气息的关键不是吹，而是停留，让气慢慢均匀地从丹田源源不断地释放出去。就好象叹气一样，这是一种最最自然的控制，刚开始要努力保持5秒以上，尽量均匀一点，不要让声音忽强忽弱。吸气时口鼻要同时吸气，如果只用嘴，容易发出声音，而且气息达不到一定的深度，总之吸气时要尽量保持自然，不要感觉葫芦丝在你的嘴上，要尽量象平时的自然呼吸一样。

[此贴子已经被作者于2003-11-18 16:15:13编辑过]

作者: 秋水    时间: 2003-11-18 17:23

太好了！这是找到正确呼吸方法和感觉的捷径！对掌握正确的呼吸方法会有很大帮助的，建议大家都试试！
作者: 张哥    时间: 2003-11-18 17:40

还有一种练吸气的方法，可以帮助你练习吸气：当你拿一朵花闻它香味时候的这种吸气，实际上就是胸腹联合呼吸法中的吸气方式。据此，你可以模拟在闻花的香味，用闻花香来感觉正确的吸气方式。用这种方式来练习葫芦丝吹奏中的吸气，会很有效的。
作者: 姗姗    时间: 2003-11-18 18:41

哦,有道理哦
作者: 风之子    时间: 2003-11-18 18:47

练过气功中的吐纳术对吹葫芦丝有帮助。
作者: 楼兰玉筝    时间: 2003-11-18 20:09

练习中………………………………
作者: 纳西人    时间: 2003-11-19 11:00

谢谢张哥，你补充的那点很重要，也是初学者容易掌握的一种很好的方法。其实有很多方法都是可以利用的，但是一个人的经验毕竟有限，希望大家可以把更好的方法拿来做补充！另外风之子所说的那个太难了，这对我们业余学习葫芦丝的人来说，是很难有精力再去学习吐纳功的，不过，不可否认，这也是一个好的方法！
作者: 秋水    时间: 2003-11-28 19:45

都很好，这些方法确实非常有效果，我决定把它收录到《竹林秋赋》中！
作者: leon    时间: 2003-12-4 15:58

Good!!
作者: 云的影子    时间: 2009-9-1 13:21

谢谢张老师，通俗易懂的吸气方法，一点就通，也谢谢纳西人老师的吸气方法，也很好。
作者: 树下绿阴    时间: 2009-9-1 14:53

谢谢纳西人老师，这个贴对出学葫芦丝的学生非常有帮助。 [ 本帖最后由 树下绿阴 于 2009-9-1 14:54 编辑 ]
作者: 蕙草雅秀    时间: 2009-9-2 22:07

谢谢你的指点，对初学者很有用，避免走弯路。
作者: 南山一虫    时间: 2009-11-9 01:19     标题: 回复 1# 纳西人 的帖子

此帖要顶一顶，初学者要好好学习学习！
作者: 葫芦丝大兵    时间: 2009-11-9 21:36

谢谢各位老师指点。
作者: 汉中.cjw    时间: 2009-11-19 19:45

方法确实非常有效果
作者: 李小明    时间: 2010-5-24 10:58

引用:
原帖由 纳西人 于 2003-11-18 16:10 发表 葫芦丝的呼吸是最关键的，吸气时不要用胸口，这是一种非常错误的方法，如果这样使气息只会停留在胸部以上，很难满足吹奏的需要。吸气时，你感觉好象是端着一杯水，大口喝下去，用这种方法吸气，可以使气息达到腹部， ...

   谢谢,收藏着慢慢体会.





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